Gisteren maakte het Voedingscentrum bekend dat superfoods geen wondermiddelen zijn. Volgens woordvoeder Patricia Schutte bestaan er namelijk geen superfoods. "De geclaimde gezondheidseffecten van superfoods zijn onvoldoende wetenschappelijk onderbouwd. Bovendien kan niet één voedingsmiddel alle belangrijke voedingstoffen leveren die het lichaam nodig heeft. Als je gezond wilt eten is variatie het toverwoord. De beste manier om alle verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt, is om te eten volgens de Schijf van Vijf en volop te variëren met groente en fruit.”
Oeps, daar gaat mijn gezondheidsroutine op de vroege morgen met macapoeder en gojiberries. Natuurlijk is een gevarieerd eetpatroon belangrijk, maar ik betwijfel of de mensen die superfoods eten en een grote interesse in gezondheid hebben, enkel en alleen maar leven op raw cacao powder en hennepzaden. Wat denk jij?
Yesterday The Netherlands Nutrition Centre Foundation announced that super foods are not as healthy as we think. According to Patricia Schutte (representative) they don't exist. "The effects of super foods are insufficiently underpinned. One type of food doesn't give the body the right amount of nutrients. If you want to eat healthy, variation is the most important thing. Eat according to the 'Schijf van Vijf' in combination with tons of fruits and vegetables".
Whoops... There goes my morning health routine with macapowder and gojiberries. Of course a varied diet is important, but I don't think that people like me, having a huge interest in healthy and super foods, just eating raw cacao powder and hemp seeds. What do you think?
No comments:
Post a Comment